Buat Pemula, ini Bahayanya Yoga Sendiri Tanpa Panduan Instruktur
Peminat yoga kini semakin bertambah. Selain ikut yoga di kelas-kelas khusus, ba…
HEALTH
Waspada! Hal ini Bisa Jadi Pemicu Stres di Tempat Kerja
Stres di tempat kerja adalah hal yang sangat wajar terjadi. Penyebabnya bermaca…
Suka Tidur Seharian? Hati-Hati Kamu Mungkin Kena Sindrom Putri Tidur, ini Bahayanya
Tidur adalah aktivitas penting untuk kesehatan tubuh. Kurang tidur bisa mengaki…
Seberapa Penting Social Battery dan Bagaimana Cara Mengisinya Kembali
Beberapa dari kita bisa menangani banyak interaksi sosial, sementara yang lain …
Biar Gak Bawa Stres ke Rumah, Lakukan ini Setelah Selesai Kerja
Setelah bekerja seharian, rasanya wajar kalau kamu merasa stres. Supaya rasa st…
Jaga Kesehatannya, Organ Tubuh ini Bisa Lakukan Detoks Secara Alami
Banyak yang melakukan berbagai aktivitas atau konsumsi makanan tertentu dengan …
Leisure Sickness, Sakit yang Menyerang Setiap Lagi Liburan
Ada-ada saja! Liburan yang seharusnya menyenangkan bisa jadi malah jadi tidak n…
Bagus Untuk Kesehatan Mental, Ini Cara Menikmati Kesendirian Tanpa Merasa Kesepian
Menyendiri dan kesepian adalah dua hal yang berbeda. Kamu bisa tetap menikmati …
Jangan Biarkan Jadi Beban, ini 5 Cara Atasi Trauma di Masa Lalu
Melupakan trauma masa lalu memang tak mudah tetapi tetap harus diusahakan&n…
Gimana Caranya Jernihkan Pikiran dengan Cara yang Sehat?
Menjernihkan pikiran bisa membantu kita meredakan stres, menghilangkan gelisah,…
Mengenal Meditasi Metta dan Kenapa ini Penting Buat Kamu Coba
Beberapa orang menganggap bahwa melakukan meditasi adalah hal yang sulit dan be…
Sering Sakit Saat Liburan? Bisa Jadi ini Penyebabnya
Liburan seharusnya jadi momen yang menyenangkan. Tapi kadang saat musim libur t…
Yuk Cobain Walking Meditation, Terapi Meditasi Sambil Jalan Kaki
Selama ini kita mengenal meditasi dengan cara duduk diam dan memejamkan mata. M…
Pasangan Mengidap Bipolar, Aku Harus Bagaimana?
Kadang memang terasa serba salah saat ternyata pasangan kita mengidap bipolar. …
Hadapi Resesi, Hindari Stres Finansial dan Kenali Dampaknya Buat Kesehatan
Mengelola finansial adalah keterampilan yang wajib kamu miliki. Pasalnya, salah…
Tanpa Disadari, Kebiasaan ini Bikin Kualitas Tidur Kamu Terganggu
Tidur adalah fase penting bagi tubuh. Tanpa tidur, tubuh akan mendapat banyak g…