LISS dan HITT Workout, Apa itu dan Mana yang Lebih Efektif?
Mengurangi lemak pada tubuh sering menjadi alasan banyak orang dalam melakukan …
Olahraga
Gampang dilakukan, Jumping Jack Juga Punya Banyak Manfaat
Salah satu aktivitas yang banyak disarankan di masa pandemi adalah berolahraga …
Semangat! Ini 7 Tips Sederhana Untuk Usir Rasa Malas Olahraga
Manfaat olahraga, mulai dari membuat tubuh lebih bugar, terhindar dari berbagai…
Seru Juga! Ternyata ini Manfaat Main Golf Buat Kesehatan
Selama ini olahraga golf identik dengan kalangan tertentu, seperti pebisnis, po…
Terinspirasi Gerakan Bela Diri, Body Combat Cepat Bakar Lemak dan Redakan Stress
Olahraga bisa terinspirasi dari mana saja, termasuk dari gerakan seni bela diri…
Olahraga Memang Perlu, Tapi Jangan Berlebihan! Ini Bahayanya
Salah satu cara menjalani hidup sehat adalah dengan rutin berolahraga. Tak cuma…
Tak Sekadar Fisik, Bersama Feel Good Sehat Juga Harus Datang dari Hati
Di masa pandemi, banyak orang mulai sadar untuk kembali berolahraga. Tentunya d…
Selain Kuatkan Otot, Ini Manfaat Lain Pilates Untuk Kesehatan!
Pilates menjadi salah satu olahraga yang populer selama pandemi ini. Banyak kel…
Gak Cuma Buat Berotot, Ini Manfaat Push-Up Secara Teratur Buat Kesehatan
Push-up banyak dilakukan untuk membentuk bagian tubuh tertentu agar terlihat le…
Olahraga di Rumah Yuk! Ini Panduan Sederhana Bareng Youtuber dan Instagrammer Kebugaran
Berlakunya PPKM Mikro Darurat membuat banyak aktivitas menjadi sangat terbatas,…
Ternyata ini Makna dari Maskot Olimpiade yang Menggemaskan
Setiap gelaran olimpiade yang tak pernah lepas dari perhatian adalah pemilihan …
Serangan Jantung Bisa Menyerang Saat Olahraga, Waspadai Penyebabnya
Serangan jantung bisa menyerang siapa saja, bahkan atlet olahraga yang sangat s…
Kangen Gowes? Ini Lokasi-Lokasi Nyaman Bersepeda di Jakarta
Bersepeda sekarang menjadi salah satu alternatif transportasi yang banyak digem…
Bisa Kolaps Tiba-Tiba, ini Cara Darurat Menolong Korban Henti Jantung
Penyakit jantung kembali mendapat sorotan. Kali ini pemicunya adalah pemain sep…
Dipercaya Bikin Tambah Kuat, ini Bahayanya Pakai Anabolik Steroid Secara Bebas
Banyak cara yang digunakan untuk meningkatkan performa fisik seseorang, terutam…
Bisa Dilakukan di Rumah, ini 5 Olahraga dan Aktivitas Sederhana yang Bikin Tubuh Tetap Bugar
Pandemi sempat membuat banyak orang enggan berolahraga di tempat gym. Tapi kond…