Mengenal Body Scan Meditation yang Bikin Rileks dari Kepala Hingga Ujung Kaki
Merasa sering pusing, nyeri punggung, atau otot terasa tegang padahal tidak mel…
Kesehatan Mental
Jangan Anggap Remeh, Polusi Udara Bisa Ganggu Kesehatan Mental Anak
Selama ini banyak yang mengkhawatirkan polusi udara berdampak buruk pada keseha…
Kenali Dampak Stres Pada Wanita yang Harus Kamu Waspadai
Stres adalah suatu kondisi yang umum dihadapi oleh banyak orang dalam kehidupan…
Apa itu Body Positivity? Benarkah ada Manfaatnya untuk Kesehatan Mental?
Dalam era modern ini, isu tentang citra tubuh dan kecantikan telah menjadi topi…
Mengenal “Energy Vampire”, Sikap Toksik Orang Lain yang Bikin Energi Kamu Terkuras
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering berinteraksi dengan berbagai jenis ora…
Polusi Udara Bisa Sebabkan Stres Lebih Cepat? Ini Penjelasannya
Kamu mungkin sudah sering mendengar tentang dampak negatif polusi udara terhada…
Mengenal Sindrom Sorry: Ketika Permintaan Maaf Berlebihan Picu Gangguan Mental
Ketika seseorang terus-menerus merasa harus meminta maaf, bahkan atas hal-hal y…
6 Cara Jitu Usir Bad Mood, Bisa Digunakan di Kantor Biar Makin Semangat Kerja
Bad mood adalah kondisi emosional yang tidak menyenangkan yang dapat memengaruh…
Jangan Dipaksa Moms, Begini Cara Sederhana Hadapi Anak yang Stres
Seperti orang dewasa, anak-anak juga bisa merasakan stres. Penyebabnya pun bera…
Menjalani Hidup dengan Kondisi Bipolar, ini Tipsnya
Kamu mungkin pernah mendengar istilah bipolar, tetapi apa sebenarnya kondisi te…
Fenomena Koboy Jalanan, Gejala Gangguan Jiwa di Kehidupan Urban?
Koboy jalanan atau orang yang bertindak arogan, sok jagoan dan semena-mena di j…
Rutin Latihan Meditasi, ini yang Bakal Kamu Rasakan
Banyak orang mulai mencoba untuk latihan meditasi, meskipun tidak sedikit juga …
6 Tips Jitu Jadi Single Parent yang Bahagia
Menjadi single parent bukanlah hal yang mudah karena banyak tantangan yang diha…
Kendalikan Stres di Jalan Raya dengan 5 Tips Ini
Salah satu kondisi yang membuat orang stres adalah saat mengemudi. Selain kemac…
Cara Bangun Kepribadian yang Sehat dan Autentik Tanpa Flexing di Media Sosial
Media sosial memang menjadi platform serbaguna untuk melakukan apa saja. Masala…
Mimpi Stres sebagai Pertanda Akan Datangnya Keburukan: Mitos atau Fakta?
Kamu mungkin pernah mengalami mimpi stres atau "stress dream" di mana…