Pentingnya Self Talk, Seni Dialog dengan Diri Sendiri yang Baik Buat Kesehatan Mental
Secara tak sadar, hampir semua orang memiliki dialog yang berjalan di dalam kep…
Kesehatan Mental
Ikhlas Menerima Kegagalan, Ternyata ini Manfaatnya
Semua orang pasti pernah mengalami gagal. Tidak berhasil memenangkan suatu komp…
Jangan Takut Berantakan, Ini Lho Manfaat Anak Main Blok
Ada banyak permainan anak-anak yang bisa dilakukan di rumah, terutama di masa p…
Jangan Dibiarkan, ini Cara Sederhana Redam Stress
Stress adalah kondisi yang wajar terjadi pada setiap orang dan memang stress ju…
Biar Gak Stress, Yuk Ubah Kebiasaan Mengeluh dengan Cara Sederhana ini
Rasanya, tak ada orang yang tak pernah mengeluh sama sekali. Setiap orang pasti…
Suka Menimbun Barang Bekas? Waspada Kena Gangguan Hoarding Disorder
Menyimpan barang yang sudah tidak terpakai memang terlihat sepele. Namun kalau …
Suka Lakukan Prank pada Anak? Hati-Hati, ini Dampak Negatifnya
Melakukan prank atau kejahilan untuk kesenangan semata sedang menjadi tren. Sec…
Kenali Jenis-Jenis Fobia ini, Siapa Tahu Kamu Mengidapnya Juga
Pernah merasa takut pada sesuatu yang spesifik, seperti ruang gelap, ruang semp…
Ternyata Banyak Manfaatnya, ini Perlunya Tetap Menulis Jurnal Setiap Hari
Di zaman yang serba digital seperti sekarang ini menulis buku harian atau jurna…
Yuk Meditasi, ini Manfaatnya Buat Kesehatan Fisik dan Mental
Meditasi merupakan suatu bentuk relaksasi yang umumnya digunakan untuk menghila…
Sudah Setahun Lebih, ini Saatnya Bangkit dari Pandemi
Pandemi Covid-19 sudah mengubah banyak hal, termasuk kehidupan banyak orang men…
Gak Harus Jadi Seniman, Melukis Ternyata Punya Banyak Manfaat Buat Kesehatan
Sepintas, aktivitas melukis sepertinya hanya bisa dilakukan oleh orang yang pun…
Minta Maaf dan Memaafkan, ini Manfaatnya Buat Kesehatan
Salah satu momen yang selalu melekat dengan bulan Ramadan adalah saling meminta…
Perjuangan Makin Berat, Ini Saran Psikolog Ayoe Sutomo untuk Para Kartini di Masa Kini
Perjuangan perempuan sebagai Kartini di masa kini punya tantangan yang berbeda.…
Usir Rasa Cemas Berlebihan, ini Caranya
Rasa cemas adalah hal yang lumrah dan wajar dirasakan setiap orang. Tetapi, ras…
Suka Makan Berlebihan Saat Stress, Awas Kena Eating Disorder
Banyak yang tak menyadari kalau pola makan yang berlebih atau membatasi secara …