Mengenal Meditasi Metta dan Kenapa ini Penting Buat Kamu Coba
Beberapa orang menganggap bahwa melakukan meditasi adalah hal yang sulit dan be…
Kesehatan Mental
Takut Naik Pesawat? Ini Caranya Biar Lebih Rileks Selama Penerbangan
Sebagian orang mengalami ketakutan saat naik pesawat terbang. Tingkatannya juga…
5 Cara Menemukan Inner Peace di Tengah Kesibukan
Semua orang pasti setuju, inner peace atau kedamaian batin sebagai hal yang pen…
Mencapai Relationship Goals Untuk Hubungan yang Sehat dan Harmonis
Ungkapan ‘relationship goals’ sering kita dengar belakangan ini, terutama di me…
Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Tinggalkan Pola Hidup “To-Do-List”
Konsep to-do-list banyak diterapkan untuk mempermudah pekerjaan atau aktivitas …
Yuk Cobain Walking Meditation, Terapi Meditasi Sambil Jalan Kaki
Selama ini kita mengenal meditasi dengan cara duduk diam dan memejamkan mata. M…
Kurang Fokus Bisa Ganggu Produktivitas, ini Cara Mengatasinya
Salah satu kondisi yang mengganggu produktivitas baik itu saat belajar maupun b…
Pasangan Mengidap Bipolar, Aku Harus Bagaimana?
Kadang memang terasa serba salah saat ternyata pasangan kita mengidap bipolar. …
Hadapi Resesi, Hindari Stres Finansial dan Kenali Dampaknya Buat Kesehatan
Mengelola finansial adalah keterampilan yang wajib kamu miliki. Pasalnya, salah…
Post-Holiday Blues yang Bikin Mager dan Gak Bisa Move-On dari Liburan
Semua orang butuh liburan untuk menyegarkan pikiran, tapi kalau terlalu lama be…
Suka Simpan Rahasia, ini Dampaknya Buat Kesehatan
Semua orang pasti punya rahasia yang sangat dijaga. Sebetulnya ini adalah hal y…
Begini Prinsip Berteman yang Sehat dengan Rekan Kerja
Hubungan pertemanan tentu saja penting untuk dijaga. Namun hubungan pertemanan …
Cancel Culture, Tren Boikot yang Bikin Sakit Mental
Istilah cancel culture mungkin baru beberapa tahun belakangan ini jadi populer.…
Gak Susah Kok, Ini Tips Latihan Meditasi untuk Pemula
Aktivitas dan kesibukan sehari-hari rentan membuat kita terkena stress. Salah s…
Jangan Anggap Sepele, Ini Penyebab Ibu Rumah Tangga Rentan Terkena Stress
Menjadi ibu rumah tangga bisa menjadi tantangan tersendiri bagi seorang perempu…
Jangan Stress Dulu Moms, Cek Tips Berikut untuk Work Life Balance Bagi Ibu Bekerja
Menjadi seorang ibu yang juga bekerja sangat tidak mudah. Selain harus berperan…